Новости о Наташе Королевой

 Всегда успешная и красивая Наташа Королева, как и любая другая женщина, стремится следить за собой и поддерживать свою спортивную форму. И несмотря на то, что знаменитая певица никогда не имела особых трудностей с лишним весом, после того как она стала мамой, как говорят новости о Наташе королевой, её вес резко вырос на 15 килограммов, на ликвидацию которых она была вынуждена бросить все свои силы.

 В качестве средств борьбы основной упор она делала на бег, плавание и гимнастику. Однако из-за нерегулярности занятий, которые были обусловлены несовместимостью с концертной деятельностью Наташи, эти мероприятия не приносили желаемого результата.

Эффективность диеты

 Ориентиром, к которому стремилась Наташа Королева, был вес в 50 килограммов. При её росте в 160 сантиметров этот вес считается идеальным. После многочисленных экспериментов с физическими тренингами она прибегла к помощи профессиональных диетологов, в том числе к услугам своей однофамилицы – Маргариты Королевой. И именно благодаря фитнес-процедурам Маргариты, а также рекомендациям английских и российских диетологов, Наташе удалось восстановить свою форму. Наташа, в отличие от многих других знаменитостей, смело говорит о том, что у неё есть проблемы с лишним весом и, более того, охотно делится свои опытом в плане борьбы с ним. Новости о Наташе Королевой пестрят различными, как правило, непроверенными сведениями, однако, достоверно известно то, какие методики она использовала для снижения своего веса.

Очищение организма

 Перепробовав много различных методик, певица определила для себя действительно эффективные, с помощью которых она и приводит свое тело в оптимальную форму. Особенность используемой диеты заключается в её абсолютной безопасности для здоровья человека, в её основе лежит очищение всего организма от наслоения жира и шлаков. Диета, предложенная одним из английских диетологов, отличается своей простотой и доступностью каждому. Она предполагает трехдневное голодание на протяжении месяца, после которого 7 дней необходимо питаться исключительно отварными овощами. И так несколько месяцев.

Питание каждые 2 часа

 Кроме вышеописанной диеты, Наташа Королева воспользовалась методикой, разработанной российскими специалистами, которая предполагала полный отказ от блюд, содержащих соль и сахар, а также майонеза, от всевозможных соусов, ну и, конечно, от жареного, копченого и мучного. Кроме этого, данная диета предполагает прием пищи не реже чем раз в 2 часа, но не позже 18:00. Один день в неделю – разгрузочный день, в течение которого следует принимать в пищу грейпфруты и белки куриных яиц, чередуя их через час. Ежедневный рацион питания предполагает приём в пищу следующего:

• мясо (минимум жира);
• рыба (минимум жира);
• отварные овощи;
• фрукты;
• вода (до 2 литров в день).

 Для достижения результата необходимо придерживаться предписания не менее 3 недель.

Питание по три дня

 Еще одна диетическая методика, к использованию которой прибегла Наташа Королева, предусматривает питание одними и теми же продуктами по три дня подряд, после чего еще три дня уже другими продуктами, и так далее. Разумеется, обязательным является исключение из рациона питания соли, специй, копченых, острых и вяленых продуктов. Она включает:

1. Первые три дня – приготовление каши, в состав которой входит бурый рис (250 гр.), вода (2 литра), мед (около 15 гр.);
2. Вторые три дня – следует отварить курицу или рыбу (1,2 кг), принять в пищу 10 гр. меда;
3. Третьи три дня – только овощи зеленого цвета (капуста, огурцы, кабачки…).

 Допускается принимать в пищу салаты с использованием лимонного сока и оливкового масла.

 Некоторые и по сей день считают, что то, что с Наташей Королёвой случилось - результат пластической хирургии, однако это не так. Точное соблюдение условий диеты обязательно дает результат, который зависит от первоначального веса человека, и может составить до 9 кг.

Видео: "Смак": Наташа Королева