Расстройство сна

{info}Любой человек должен спать как минимум 7-8 часов. Однако кому-то достаточно и 5-6 часов, чтоб днем быть в отличной форме и быть бодрым, а кто-то нуждается и 9-10 часовом сне. Делаясь старше, надобность в продолжительности сна уменьшается. Однако, согласно утверждениям ученых, что для того чтобы поддерживать отличное самочувствие длительность сна нужно сделать не менее 5-6 часов.

Рекомендации для здоровья

{info}Любому человеку хочется быть здоровым, так как при отсутствии здоровья, ничто не приносит радость. В этой статье мы дадим ряд советов, помогающих быть здоровым и при этом быть в хорошем настроении. Разве этого мало для счастья?